اهلا بك في منتديات نودزاوي

تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.

الرد على الموضوع

الرسالة: <blockquote data-quote="شمس النهار" data-source="post: 1091895" data-attributes="member: 190393">بص المشي والتمرين لازم تهئه جسمك الاول ازي انك تدي أمر لعقلك ان بتمشي علشان تحرق دهون والتمرين علشان تشتغل ع العضله  دي وهكذا العقل بيشتغل بطريقة دي وبيديك نتايج المشي كل يوم من والي الشغل او لمشوار عقلك بيشوفه هدف مشوار مش حاجه تاني لم تشتغل علي أي حتيه ف جسمك حس بيه وهي بتتحرم وكدواسالي مدربك او دكتور هيفهمك اكتر واهم من كل دا أقبل نفسك زي مهي حب نفسك وشكله وجسمك وسيبك من هرب الناسبالتوفيق</blockquote>