مشكله اجتماعييه انصحوني

[ديوث عمته]

يجدعان انا ولد بس طيزي كبيره انا مش سالب
رده عاملي مشكلة بين صحابي وكده وكل ما اجي اتمرن او كده امل وابطل اعمل اي

 

[عمو أسوانيۓ]

يجدعان انا ولد بس طيزي كبيره انا مش سالب
رده عاملي مشكلة بين صحابي وكده وكل ما اجي اتمرن او كده امل وابطل اعمل اي

لا لازم تتمرن وتنتظم كمان على تمارين ال vacuum دا هيساعد في تقليل البروز وهيشد بطنك برضوا مع الوقت
وممكن يكون عندك مشكلة في أسفل الضهر ودا إللي مسبب انها بارزه لبره
روح لدكتور علاج طبيعي وهو هيعالجك البروز دا

 

[شمس النهار]

يجدعان انا ولد بس طيزي كبيره انا مش سالب
رده عاملي مشكلة بين صحابي وكده وكل ما اجي اتمرن او كده امل وابطل اعمل اي

سهل اشتغل علي التمرين وامشي كتير ومتتكثفش هتنزل وحد وحده

 

[ديوث عمته]

سهل اشتغل علي التمرين وامشي كتير ومتتكثفش هتنزل وحد وحده

انا بمشي كل يوم ساعة و كنت جايب عقلة بس معرفتش العب عشان جسمي تقيل

 

[ديوث عمته]

لا لازم تتمرن وتنتظم كمان على تمارين ال vacuum دا هيساعد في تقليل البروز وهيشد بطنك برضوا مع الوقت
وممكن يكون عندك مشكلة في أسفل الضهر ودا إللي مسبب انها بارزه لبره
روح لدكتور علاج طبيعي وهو هيعالجك البروز دا

ماشي

 

[عمو أسوانيۓ]

ماشي

بس الكلام دا نتايجه مش هيبان
في اقل من 4 شهور على الاقل خلي بالك

 

[1111saad]

يجدعان انا ولد بس طيزي كبيره انا مش سالب
رده عاملي مشكلة بين صحابي وكده وكل ما اجي اتمرن او كده امل وابطل اعمل اي

اخي هنالك عمليات تجميلية لسحب و شفت دهون زائدة في اي موقع من الجسم

 

[ديوث عمته]

اخي هنالك عمليات تجميلية لسحب و شفت دهون زائدة في اي موقع من الجسم

لما تنزل طبيعي احسن

 

[ديوث عمته]

بس الكلام دا نتايجه مش هيبان
في اقل من 4 شهور على الاقل خلي بالك

عارف بس المشكلة اجي يكون عندي حماس وفي الاخر مستمرش

 

[عمو أسوانيۓ]

عارف بس المشكلة اجي يكون عندي حماس وفي الاخر مستمرش

دا بقا بسبب حماس البدايات
بلاش اول ايام تتمرن بالساعتين ولا حاجه دا بقا إللي بيزهق
لكن لما توزع طاقتك وحماسك دا هيبقا احسن
كفاية نص ساعة تمرين او ساعه إلا ربع

 

[شمس النهار]

انا بمشي كل يوم ساعة و كنت جايب عقلة بس معرفتش العب عشان جسمي تقيل

بص المشي والتمرين لازم تهئه جسمك الاول
ازي انك تدي أمر لعقلك ان بتمشي علشان تحرق دهون والتمرين علشان تشتغل ع العضله دي وهكذا العقل بيشتغل بطريقة دي وبيديك نتايج المشي كل يوم من والي الشغل او لمشوار عقلك بيشوفه هدف مشوار مش حاجه تاني
لم تشتغل علي أي حتيه ف جسمك حس بيه وهي بتتحرم وكد
واسالي مدربك او دكتور هيفهمك اكتر
واهم من كل دا أقبل نفسك زي مهي حب نفسك وشكله وجسمك وسيبك من هرب الناس
بالتوفيق

 

[ديوث عمته]

بص المشي والتمرين لازم تهئه جسمك الاول
ازي انك تدي أمر لعقلك ان بتمشي علشان تحرق دهون والتمرين علشان تشتغل ع العضله دي وهكذا العقل بيشتغل بطريقة دي وبيديك نتايج المشي كل يوم من والي الشغل او لمشوار عقلك بيشوفه هدف مشوار مش حاجه تاني
لم تشتغل علي أي حتيه ف جسمك حس بيه وهي بتتحرم وكد
واسالي مدربك او دكتور هيفهمك اكتر
واهم من كل دا أقبل نفسك زي مهي حب نفسك وشكله وجسمك وسيبك من هرب الناس
بالتوفيق

شكرا ليكي

 

[فحل محارمك ٥]

يجدعان انا ولد بس طيزي كبيره انا مش سالب
رده عاملي مشكلة بين صحابي وكده وكل ما اجي اتمرن او كده امل وابطل اعمل اي

خس واعمل رياضة