Jackie
سكساوي بريمو
عضو
- إنضم
- 9 يوليو 2025
- المشاركات
- 172
- مستوى التفاعل
- 125
- نقاط نودزاوي
- 1,353
- الجنس
- ذكر
- الدولة
- مصر
- توجه جنسي
- أنجذب للإناث
Offline
عمو أسوانيۓ
مشرف القسم العام 《وكيل النواب》|البشمهندس👷🏽
طاقم الإدارة
مشرف
العضوية الذهبيه
كاتب متميز
نودزاوي شاعر
نودزاوي حكيم
نودزاوي كوميدي
نودزاوي رياضي
كاتب جولدستار
برنس الصور
برنس الفضفضة
اسطورة نودزاوي
ناشر مجلة
عضو
ناشر محتوي
ناشر قصص
نودزاوي قديم
ناشر صور
ناقد فني
اداري مجلة
- إنضم
- 10 مايو 2025
- المشاركات
- 4,314
- مستوى التفاعل
- 6,124
- الإقامة
- ASWAN✌🏿🔥
- نقاط نودزاوي
- 75,412
- الجنس
- ذكر
- الدولة
- مصر
- توجه جنسي
- أنجذب للإناث
Offline
يباشا انت اشتغل على نظامك الغذائي وحاول مترمرمش كتير واهتم بنومك وحاول تخليه بمعاد معين علشان اصلا اغلب البناء العضلي بيعتمد على النوم الكويس
ولو اهتميت بنظام اكلك مش هتحتاج مكملات كتير
ممكن تاخد بالكتير زنك علشان يظبط التيست
وكيرياتين وشوف الكوتش بتاعك هيوقلك محتاج اي امينو اسيد ولا مش لازم وبس
بالتوفيق يكوتش👍🏽