بصي الخوف حاجه طبيعية في البني آدم
بس انا هجيبها من منظور علمي شويه واقول ان المسؤل عن الخوف والتوتر عامةً هو( هرمون الكورتيزول )
ودا بقا إللي بيعمل وجع البطن والتوتر والمشاكل الهرمونية وهو كدا كدا بيتفرز طبيعي في الجسم مش هنعرف نوقفه
لكن ممكن نعرف نقلله شويه بكام طريقة كدا :
1. خلي عندك قناعة...